今日は、午前午後夜と三回に分けて歩いた それでも8000歩くらい 今週は木曜からずっと雨やし 明日しっかり歩こう 便秘がなかなかつらい 言霊 赤ちゃんが元気で健康に産まれてくる 私も安産で産んであげられる へその緒を首に巻かず、絡めず、ねじらず 羊水の…